Du bist für alle da – aber wer ist für dich da?
Wir finden gemeinsam heraus, was dir fehlt – und wie du dich wieder gestärkt fühlst.
Unser Mama- Coaching schenkt dir Raum, Klarheit und neue Energie.
Ein Raum nur für dich
Du gibst so viel – für dein Kind, deine Familie, den Alltag. Du bist da, organisierst, begleitest, sorgst, liebst. Oft bleibt dabei kaum Raum, einmal selbst innezuhalten.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft. Vielleicht merkst du, dass du immer wieder an deine Grenzen kommst. Vielleicht spürst du einfach, dass du dir selbst lange keine Aufmerksamkeit mehr geschenkt hast.
In unserem Mama- Coaching darfst du zur Ruhe kommen. Hier geht es nicht um Perfektion oder Aufgabenlisten. Es geht um dich – um das, was dich stärkt, was dir gut tut, was dich wieder näher zu dir selbst bringt.
Ein geschützter Ort, an dem du einfach da sein darfst.
Mögliche Themen im Mama- Coaching
Überlastung & Erschöpfung – wenn die Energie fehlt und du nur noch im Funktionsmodus bist
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Rollenfindung – zwischen Muttersein, Partnerschaft, Beruf und eigenen Wünschen
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Selbstfürsorge – wie du dich um dich kümmerst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben
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Abgrenzung – „Nein“ sagen lernen, ohne Schuldgefühle
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Gefühlschaos – Wut, Traurigkeit, Frust und das Gefühl, nicht „gut genug“ zu sein
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Verlust von Leichtigkeit – wenn Freude und Gelassenheit im Alltag zu kurz kommen
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Neuer Lebensabschnitt – z. B. nach der Geburt, beim Wiedereinstieg in den Beruf oder wenn Kinder älter werden
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Beziehungsthemen – Veränderungen in Partnerschaft oder Freundschaften seit du Mutter bist
Termin anfragen
Was dich bei uns erwartet
Ein sicherer Raum nur für dich – ohne Bewertung, ohne Vergleich
- Ehrliches, einfühlsames Zuhören – und gezielte Fragen, die dir helfen, klarer zu sehen
- Impulse & Strategien – die zu deinem Leben passen, nicht zu einem Lehrbuch
- Raum für Selbstreflexion – damit du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst
- Erinnerung daran, dass du mehr bist als „nur“ Mama
So läuft’s ab – Schritt für Schritt
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Erstgespräch (kostenlos, ca. 20 Min)
Wir lernen uns kennen, sprechen über deine aktuelle Situation und klären, ob und wie wir zusammenarbeiten möchten.
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Einzelberatung (60 Min)
Wir nehmen uns Zeit für dich – online oder vor Ort. Alles, was dich bewegt, darf hier Raum bekommen.
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Vertiefung (optional)
Wenn du merkst, dass du dranbleiben möchtest, kannst du mehrere Termine als Begleitpaket buchen. So bleibt genug Raum, Themen in Ruhe zu bearbeiten.
Eine Investition in dich
Einzelstunde
Manchmal reicht schon ein Gespräch, um den Blick zu klären und wieder handlungsfähig zu werden. In 60 Minuten widmen wir uns ganz deinem aktuellen Thema – klar, fokussiert und entlastend.
119 €/60 Minuten
Begleitpaket (5 Stunden)
Manche Themen brauchen Zeit. Im 5-Stunden-Paket haben wir Raum, tiefer zu gehen, Entwicklungen zu begleiten und Strategien Schritt für Schritt in deinen Alltag zu bringen – für Veränderungen, die bleiben.
499€
Begrenzte Plätze – nur 4 Termine pro Monat
Um dir als Mutter die volle Aufmerksamkeit zu schenken, bieten wir nur wenige Termine pro Monat an. Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist: Warte nicht.
Du musst nicht warten, bis gar nichts mehr geht.
Oft reicht schon ein erster kleiner Schritt, um wieder atmen zu können.
Gib dir die Erlaubnis, dir Unterstützung zu holen – nicht, weil du gescheitert bist, sondern weil du wichtig bist.
Wir gehen diesen Weg gemeinsam, in deinem Tempo.